Om du er tilbake på jobb eller fremdeles er på ferie, er det fint å ta et øyeblikk og kjenne etter: hvordan du har det, hvordan er det å være deg og være tilstede der du er akkurat nå. Vi er ofte opptatt av andre eller annet, som familie, jobb, pc eller telefon og vi rekker ikke helt og se oss selv, blir tatt med inn i hverdagen. Stress er en utfordring for mange av oss, og langvarig stress kan resultere i utbrenthet, angst og depresjoner. Jeg har tenk på dette ofte i det sis