Blogg

Som terapapeut og menneske gjør vi daglig egne erfaringer. Vi ønsker å dele noen av disse refleksjonene, erfaringene og tankene med dere.

 

Å kjenne etter.

Om du er tilbake på jobb eller fremdeles er på ferie, er det fint å ta et øyeblikk og kjenne etter: hvordan du har det, hvordan er det å være deg og være tilstede der du er akkurat nå. Vi er ofte opptatt av andre eller annet, som familie, jobb, pc eller telefon og vi rekker ikke helt og se oss selv, blir tatt med inn i hverdagen. Stress er en utfordring for mange av oss, og langvarig stress kan resultere i utbrenthet, angst og depresjoner. Jeg har tenk på dette ofte i det siste, hvordan jeg føler at dagene bare flyr, jeg er heller ikke alltid like bevisst på hva som kan påvirke negativt stress, hvor tilgjengelige jeg/vi må være i hverdagen. Tidligere i sommer gikk jeg en tur i skogen - først

Arkiv
Søk etter tags
Følg oss
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square